Yoga

 POSTURES - RESPIRATION - DETENTE PROFONDE - REVENIR A SOI

Vous avez besoin de calme et d’harmonie. Vous souhaitez prendre soin de vous ou tout simplement prendre un moment pour vous. Le yoga apporte de nombreux bienfaits dans la vie de tous les jours.

Tout d’abord sur le corps. Au fil des séances, le corps devient plus souple, plus tonique, toutes ses fonctions s’améliorent (la digestion, la circulation sanguine et lymphatique, le système nerveux, ….)

Ensuite sur le mental. Comme l’attention de l’élève se focalise sur le corps et la respiration lors de l’exécution des postures, le mental s’apaise et les émotions se régulent.

Le pratiquant prend du recul et de la hauteur face aux événements de la vie.

Cette discipline permet une meilleure harmonisation du corps et de l’esprit. Quel que soit votre âge ou votre condition physique, le yoga s’adapte à tous.

Diplômée en tant que professeur de Yoga à la Ligue Francophone de Hatha Yoga en Belgique, je propose des cours suivant un enseignement traditionnel transmis par Shri Mahesh.

Fabienne