POSTURES - RESPIRATION - DETENTE PROFONDE - REVENIR A SOI
Vous avez besoin de calme et d’harmonie. Vous souhaitez prendre soin de vous ou tout simplement prendre un moment pour vous. Le yoga apporte de nombreux bienfaits dans la vie de tous les jours.
Tout d’abord sur le corps. Au fil des séances, le corps devient plus souple, plus tonique, toutes ses fonctions s’améliorent (la digestion, la circulation sanguine et lymphatique, le système nerveux, ….)
Ensuite sur le mental. Comme l’attention de l’élève se focalise sur le corps et la respiration lors de l’exécution des postures, le mental s’apaise et les émotions se régulent.
Le pratiquant prend du recul et de la hauteur face aux événements de la vie.
Cette discipline permet une meilleure harmonisation du corps et de l’esprit. Quel que soit votre âge ou votre condition physique, le yoga s’adapte à tous.
Diplômée en tant que professeur de Yoga à la Ligue Francophone de Hatha Yoga en Belgique, je propose des cours suivant un enseignement traditionnel transmis par Shri Mahesh.
Fabienne
NOUVEAU CYCLE de la rentrée 22
(Places limitées)
Les mardis de 19h00 à 20h30
(cours de 1h30, le dernier 1/4 d'heure de chaque cours est consacré à la détente profonde par le yoga Nidra)
- 13 & 20 septembre 22
- 4, 11 & 18 octobre 22
Dates fixes (pas de possibilité de reporter les séances)
groupe limité à 8 personnes max afin d'assurer une qualité optimale et un suivi personnalisé
70 EUR pour le cycle de 5 séances .