Manava > Abdos autrement
Posture Tonique
groupe min 4 & max 8 pers afin d'assurer une qualité optimale et un suivi personnalisé
Le cours étant construit de manière progressive, il demande une régularité , il n'est donc plus possible de réserver par séance. Il est proposé par cycle (pas de possibilité de reporter les cours).
Les jeudis de 19 à 20h
- 15, 22 & 29 octobre
- 12 & 19 novembre
Renseignements:
mp page FB Lionel Bouille Centre Manava
Prix: 60 EUR pour le cycle de 5 cours
Qu'est ce que c'est?
Les exercices variés permettent de travailler la posture et les abdominaux tout en protégeant la sphère abdomino-pelvienne et le dos.
Inspirée par la méthode de Gasquet et enrichie par des exercices de kinésithérapie
Pour qui?
Pour toute personne désirant tonifier son corps et prendre conscience de celui-ci tout en s'amusant. Les cours sont donnés par une kinésithérapeute formée et sont adaptés en fonction des besoins de chacun.
Pour quoi?
Pour tonifier & renforcer l'ensemble du corps tout en respectant la physiologie de celui-ci. Les exercices agissent sur la respiration diaphragmatique, la digestion, la circulation, la sangle abdominale et le rachis.